5 Tips Bebas dari Capek Berlebih

Banyak pekerjaan yang harus Kamu selesaikan dalam sehari, belum lagi aktivitas lainnya. Waktu kerja 8 jam pun tidak cukup dan Kamu harus sering lembur. Pastinya membuat fisikmu kelelahan dan merasa tidak segar. Kamu juga akan merasakan jenuh dengan aktivitas yang sama serta berulang setiap harinya. Untuk itu, Air Gunung SLA memberikanmu 5 tips gampang untuk terbebas dari rasa capek yang berlebih.

1.     Berhenti konsumsi kafein

Banyak orang termasuk Kamu yang mengonsumsi minuman kafein seperti kopi untuk menghilangkan kantuk dan capek. Dengan meminum kopi badan akan terasa segar setelahnya, tetapi rasa segar ini hanya untuk sementara, terlebih kafein akan memperparah rasa lelahmu, jadi stop minum kafein!

2.     Menurunkan tingkat stres

Stres bisa membuat badanmu capek dan menghabiskan energi, untuk itu Kamu perlu menurunkan tingkat stres. Misalnya saja melakukan hobi di sela-sela waktu yang dimiliki. Jika beban pekerjaan sudah berat dan melebihi batas stresmu tidak ada salahnya mengambil cuti dan sediakan waktu untuk diri sendiri.

3.     Kontrol berat badanmu

Berat badan juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan Kamu cepat capek, untuk itu kontrol berat badan dengan menerapkan pola hidup dan makan sehat.

4.     Olahraga

Ketika Kamu merasa lelah justru olahraga bisa menyegarkan kembali kondisimu. Dengan melakukan olahraga secara teratur akan memperlancar peredaran darahmu, metabolisme tubuh  pun meningkat. Rasa capek tidak akan sering datang menghampiri!

5.     Banyak minum air putih

Kunci lainnya agar Kamu terbebas dari rasa capek berlebih adalah dengan banyak minum air putih atau air mineral. Ketika tubuhmu terhidrasi dengan baik maka energi akan terjaga dan Kamu tidak mudah lelah, minum air yang segar dari alam karena mengandung mineral baik untuk tubuh, seperti Air Gunung SLA. 

Air Gunung SLA merupakan air mineral kemasan yang berasal dari air pegunungan, mengandung mineral alam yang baik untuk tubuh. Diproses secara modern dan melalui proses filtrasi yang panjang, membuat air menjadi lebih segar dan nikmat tanpa menghilangkan kandungan mineral baik di dalamnya. Kamu bisa lebih praktis dalam memenuhi cairan tubuh harian, rasa capek pun jadi hilang!!!

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Jadi Super Segar dan Bebas dari Gagal Ginjal

Ginjal menjadi salah satu organ dalam tubuh, berfungsi untuk menyaring darah dan menjaga cairan tubuh agar tetap seimbang. Bila ginjalmu terkena masalah atau cairan tubuh tidak mencukupi jumlah seharusnya maka kerja ginjal pun akan terganggu, mengakibatkan penyaringan darah tidak optimal, hal ini akan berpengaruh pada keseimbangna tubuh. Sayangnya belum terlalu banyak orang yang menyadari hal ini, sehingga tidak jarang mengabaikan asupan cairan tubuh dan makanan yang membuat ginjal bekerja terlalu keras, mengakibatkan penyakit gagal ginjal. Berikut ini ada cara bagaimana agar Kamu terhindar dari gagal ginjal serta menjadi Super Segar setiap harinya.

1.     Hindari stres dan juga rokok

Kegiatan harian Kamu yang padat belum lagi masalah pribadi tidak jarang membuat stres, jika Kamu tidak dapat mengontrol tingkat stres maka akan berdampak pada kesehatan, salah satunya gagal ginjal. Untuk itu Kamu butuh refreshing ketika penat dan stres. Bagi kamu perokok aktif pun sebaiknya mulai hindari rokok karena rokok menjadi penyebab kerusakan pembuluh darah serta meningkatnya tekanan darah.

2.    Olahraga teratur

Menerapkan hidup sehat pun sangat membantu Kamu untuk menghindari gagal ginjal dan penyakit lainnya, untuk itu rajin-rajinlah berolahraga. Sempatkan 30 menit untuk jogging atau melakukan olahraga ringan lainnya.

3.     Mengonsumsi makanan yang mengadung air

Cairan tubuh sangat penting untuk membantu ginjal bekerja dengan baik, untuk itu Kamu perlu makan makanan yang mengandung air seperti buah dan sayur.

4.     Minum air secukupnya

Sama dengan buah dan sayur yang mengandung air, Kamu juga harus mencukupi cairan tubuh dengan minum air yang karakteristiknya hampir sama dengan cairan tubuhmu agar mudah terserap tubuh, salah satunya adalah air yang Super Segar dari pegunungan asli. Minum secukupnya, baik itu dari botol ataupun kemasan cup Super Segar ketika berada di luar rumah.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Lebih Rajin Minum dengan Air Kemasan

Apa yang membuatmu malas untuk minum air putih? Sedangkan air putih ini sangat penting untuk tubuh karena merupakan cairan yang memiliki komposisi hampir mirip dengan cairan tubuhmu dan mudah menyerap dalam tubuh. Air putih juga diperlukan agar tubuh tetap terhidrasi sehingga orang tubuh dapat bekerja dengan baik. Tidak sedikit orang yang malas untuk minum air putih, baik itu karena rasanya yang membosankan atau tempat penyimpanannya yang kurang praktis. Sebagai salah satu solusinya agar Kamu lebih rajin minum air putih dan mencukupi cairan tubuh adalah dengan mengonsumsi air minum kemasan yang Super Segar.

Air minum dalam kemasan yang Super Segar ini bisa memudahkan Kamu untuk minum air putih karena kemasannya yang terbuat dari plastik sehingga Kamu tidak perlu khawatir akan pecah dan lain-lain saat dibawa. Kamu juga bisa menyimpan kemasan botol Super Segar ini di tempat yang strategis dan mudah untuk dijangkau, misalnya saja ketika Kamu harus minum air putih setelah bangun tidur, Kamu bisa menyiapkan air kemasan dalam botol Super Segar di samping tempat tidur. Atau juga di meja makan, dekat televisi ataupun tempat lainnya.

Desain kemasan dari botol Super Segar yang menarik pun bisa buat Kamu lebih rajin minum air putih, badan akan terhindar dari dehidrasi baik ketika cuaca panas maupun hujan, karena kemasan yang Super Segar siap menemani Kamu minum air putih yang sehat untuk setiap harinya.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Super Segar Bantu Kamu Jaga Kesehatan di Musim Hujan

Hidup sehat sudah menjadi kewajiban setiap orang, dengan hidup sehat Kamu bisa melakukan segala aktivitas dengan bebas, pekerjaan atau tugas lain pun bisa terselesaikan dengan mudah. Hidup sehat juga membuat Kamu bisa menghabiskan momen berharga dengan orang-orang di sekitar dengan lebih baik. Untuk bisa mendapatkan hidup sehat Kamu mesti menjaga pola hidup dan makan yang benar, berolahraga, istirahat yang cukup serta memenuhi asupan gizi dan cairan tubuh, terlebih ketika musim hujan datang yang akan membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit.

Kamu bisa memulai hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah yang mengandung serat tinggi agar tubuh menjadi lebih sehat, pencernaan pun menjadi lancar, vitamin serta mineral pun akan terpenuhi. di samping makanan sehat seperti sayur dan buah, Kamu juga perlu untuk memperhatikan minuman yang Kamu minum.

Di musim hujan mungkin rasa haus akan jarang menghampiri, tapi itu bukan alasan untuk tidak rajin minum air putih. Badan perlu tetap terhidrasi dengan baik selama musim hujan, usahakan untuk minum sesuai dengan kebutuhan tubuhmu atau 2 liter sehari. Minum cairan yang komposisinya sama dengan cairan tubuhmu atau mudah diserap oleh tubuh misalkan saja Super Segar yang berasal dari air pegunungan asli. Kamu bisa meminumnya dimana pun, akan lebih praktis juga untuk membawanya ketika Kamu berpergian untuk menghindari dehidrasi.

Ketika Kamu sudah menjaga pola makan dan minum, akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan aktivitas olahraga yang cukup. Kamu bisa memulainya dengan jogging 30 menit di pagi hari atau berjalan kaki selama 30 menit setiap harinya. Ketika berolahraga jangan lupa juga mengganti cairan tubuh yang sudah terbuang dengan minum Super Segar dari botol 600 ml.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Super Segar Bantu Kamu Jaga Kesehatan

siapa yang tidak mau hidup sehat, semua orang menginginkannya. Dengan hidup sehat Kita bisa melakukan segala aktivitas, mulai dari menyelesaikan pekerjaan, liburan, makan makanan enak, dan lain-lain. Hidup yang sehat membuat Kita bisa menikmati setiap momen dengan orang-orang di sekitar dengan lebih baik. Untuk hidup sehat, Kamu perlu memulainya dari pola hidup yang baik. Pola hidup yang baik ini dimulai dari makanan yang Kamu konsumsi sehari-hari, berolahraga dan istirahat yang cukup.

Konsumsi makanan sehat dengan lebih banyak sayur dan buah yang mengandung serat tinggi agar tubuh menjadi lebih sehat, pencernaan pun menjadi lancar, vitamin serta mineral pun akan terpenuhi. di samping makanan sehat seperti sayur dan buah, Kamu juga perlu untuk memperhatikan minuman yang Kamu minum. Biasanya orang-orang termasuk Kamu akan lebih tertarik meminum minuman manis layaknya teh, jus, soda, sirup, ada juga yang lebih menyukai kopi. Minuman tersebut sebenarnya boleh untuk dikonsumsi, tetapi jika berlebihan akan menyebabkan tubuhmu terganggu dan penyakit lebih mudah menyerang. Kamu bisa mengimbanginya dengan lebih rajin mengonsumsi air putih atau air mineral yang Super Segar. Mengonsumsi air putih atau air mineral yang Super Segar pun bisa menjadi salah satu cara untuk membuang racun dalam tubuh, sehingga tubuhmu akan lebih sehat.

Ketika Kamu sudah menjaga pola makan dan minum, akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan aktivitas olahraga yang cukup. Kamu bisa memulainya dengan jogging 30 menit di pagi hari atau berjalan kaki selama 30 menit setiap harinya. Ketika berolahraga jangan lupa untuk memenuhi cairan tubuhmu kembali agar tidak dehidrasi, minum lagi air putih atau air mineral yang Super Segar, lebih praktis lagi dengan membawa dan minum air dari botol Super Segar 600 ml ketika berolahraga. Jadi, hidup sehat itu sangatlah mudah, cukup mengatur pola hidup sehatmu dengan baik.

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

Bahan Aman dari Botol Air Gunung SLA

Air mineral yang sering Kamu lihat atau mungkin konsumsi rata-rata menggunakan kemasan botol yang bening dan transparan. Hal ini membuat air mineral yang di dalamnya nampak lebih menggiurkan ketika haus, ditambah lagi botolnya yang ringan sehingga memudahkan Kamu untuk membawanya kemana-mana ketika di luar. botol air mineral yang bening ini terbuat dari bahan yang aman dengan catatan penggunaan lebih baik dalam satu kali saja agar terhindar dari kuman dan bakteri.

Bahan yang aman untuk digunakan sebagai bahan botol air mineral ini diantaranya PET dan sudah mendapatkan penilaian dari Food and Drug Administration (FDA) di Amerika, FDA menyatakan bahwa PET sudah memenuhi standar penggunaan botol untuk menyimpan minuman dan makanan. Produsen pun sudah diizinkan untuk menggunakan bahan PET ini sebagai wadah dari minuman dan makanan mereka baik itu untuk sekali penggunaan maupun berulang kali. Untuk bahan yang bisa digunakan berulang kali akan memiliki tekstur yang lebih tebal dibandingkan bahan untuk sekali penggunaan.

Air gunung SLA sebagai produk air mineral kemasan pun menggunakan bahan PET ini, ketika Kamu akan membeli Air Gunung SLA, maka akan terlihat ciri dari PET di bagian bawah dengan tulisan PET dengan angka satu di dalam lambang segitiga, yang menandakan botol aman digunakan untuk sekali pakai, sehingga Kamu bisa aman meminumnya tanpa rasa khawatir akan menggangu kesehatan. Air mineral yang rasanya Super Segar pun bisa Kamu dapatkan ketika mengonsumsi Air Gunung SLA. Mudah dibawa, ringan, jernih dan tentunya Super Segar!

Air Gunung SLA

Kesegarannya untuk Indonesia

5 Bahaya yang Mengintai Kamu jika Kurang Minum Air Putih

Mencukupi cairan tubuh menjadi hal yang penting karena tubuh manusia terdiri dari 60 persen cairan. Menurut para ahli pun setiap orang harus minum air putih sekitar 2 liter air per hari, jika kurang dari jumlah tersebut maka akan berisiko pada kesehatan. Cairan tubuh yang rendah pun bisa menyebabkan Kamu demam, lebih banyak mengeluarkan keringat, dan diare. Ada juga beberapa bahaya lainnya yang akan mengintai Kamu jika kurang minum air putih, seperti berikut ini.

1.     Kulit gatal

Kulit yang mengalami dehidrasi karena kurang minum air putih akan menyebabkan rasa gatal, selain itu juga kulit Kamu bisa mengalami kering, berminyak dan rentan terhadap jerawat.

2.     Infeksi ginjal

Jarang minum air putih bisa mengakibatkan Kamu kekurangan cairan dan akan berdampak pada kinerja ginjal. Hal ini dikarenakan ginjal berhubungan erat dengan air sebagai cairan tubuh. Ginjal mengatur cairan sekaligus membersihkan darah. Jika Kamu kekurangan cairan maka ginjal akan bermasalah dan terinfeksi.

3.     Mudah lelah dan marah

Kekurangan cairan tubuh juga bisa membuat mood Kamu rusak dan badan cepat lelah. Cairan yang kurang akan menyebabkan aliran oksigen dalam tubuh terganggu dan mempengaruhi ingatan serta konsentrasi jangka pendek.

4.     Mudah lapar

Pernahkah Kamu merasa selalu lapar? Ini bisa jadi ciri-ciri Kamu kekurangan cairan atau dehidrasi. Untuk itu Kamu perlu memperhatikan asupan cairan tubuh dan rajin minum air putih.

5.     Risiko terkena sembelit

Jika pada umumnya orang-orang berpikir sembelit diakibatkan oleh kurangnya konsumsi makanan berserat, maka konsumsi air putih pun bisa mempengaruhi hal tersebut. Air yang masuk ke dalam tubuh membantu untuk mendorong racun keluar. Tanpa air, racun tidak akan keluar dan bisa memicu sembelit.

Untuk mencukupi cairan tubuh, Kamu bisa minum Air Gunung SLA yang super segar karena berasal dari kesegaran alami, rasanya lebih nikmat dan Kamu tidak akan bosan untuk minum Air Gunung SLA. Kamu segar, cairan tubuh tercukupi.