5 Bahaya yang Mengintai Kamu jika Kurang Minum Air Putih

Mencukupi cairan tubuh menjadi hal yang penting karena tubuh manusia terdiri dari 60 persen cairan. Menurut para ahli pun setiap orang harus minum air putih sekitar 2 liter air per hari, jika kurang dari jumlah tersebut maka akan berisiko pada kesehatan. Cairan tubuh yang rendah pun bisa menyebabkan Kamu demam, lebih banyak mengeluarkan keringat, dan diare. Ada juga beberapa bahaya lainnya yang akan mengintai Kamu jika kurang minum air putih, seperti berikut ini.

1.     Kulit gatal

Kulit yang mengalami dehidrasi karena kurang minum air putih akan menyebabkan rasa gatal, selain itu juga kulit Kamu bisa mengalami kering, berminyak dan rentan terhadap jerawat.

2.     Infeksi ginjal

Jarang minum air putih bisa mengakibatkan Kamu kekurangan cairan dan akan berdampak pada kinerja ginjal. Hal ini dikarenakan ginjal berhubungan erat dengan air sebagai cairan tubuh. Ginjal mengatur cairan sekaligus membersihkan darah. Jika Kamu kekurangan cairan maka ginjal akan bermasalah dan terinfeksi.

3.     Mudah lelah dan marah

Kekurangan cairan tubuh juga bisa membuat mood Kamu rusak dan badan cepat lelah. Cairan yang kurang akan menyebabkan aliran oksigen dalam tubuh terganggu dan mempengaruhi ingatan serta konsentrasi jangka pendek.

4.     Mudah lapar

Pernahkah Kamu merasa selalu lapar? Ini bisa jadi ciri-ciri Kamu kekurangan cairan atau dehidrasi. Untuk itu Kamu perlu memperhatikan asupan cairan tubuh dan rajin minum air putih.

5.     Risiko terkena sembelit

Jika pada umumnya orang-orang berpikir sembelit diakibatkan oleh kurangnya konsumsi makanan berserat, maka konsumsi air putih pun bisa mempengaruhi hal tersebut. Air yang masuk ke dalam tubuh membantu untuk mendorong racun keluar. Tanpa air, racun tidak akan keluar dan bisa memicu sembelit.

Untuk mencukupi cairan tubuh, Kamu bisa minum Air Gunung SLA yang super segar karena berasal dari kesegaran alami, rasanya lebih nikmat dan Kamu tidak akan bosan untuk minum Air Gunung SLA. Kamu segar, cairan tubuh tercukupi.

Super Segar yang bisa Menyegarkan Dirimu

8 jam sehari bekerja membuat Kamu menghabiskan banyak energi, apalagi Kamu yang memiliki jam kerja lebih dari 8 jam, energi sangat dibutuhkan agar kondisi tubuh tetap prima dan usaha Kamu tetap lancar. Energi ini dibutuhkan oleh semua orang, bayangkan jika pekerjaanmu itu mengharuskan bepergian atau lebih banyak di lapangan, pastinya badan akan cepat lelah dan cairan tubuh mudah hilang. Energi yang Kamu butuhkan pun lebih daripada yang lain, lalu bagaimana caranya untuk bisa tetap memilki energi meski beban pekerjaan yang Kamu miliki itu besar?.

Cara termudah yang bisa Kamu lakukan agar bisa tetap memiliki energi untuk melakukan segala kegiatan adalah dengan pola makan dan hidup yang sehat, Kamu juga harus mencukupi cairan tubuhmu. Memenuhi cairan tubuh adalah hal penting dari sekian banyak tips yang disajikan untuk memiliki energi dan terus bersemangat.

Air putih menjadi sumber cairan yang sangat membantu Kamu untuk memulihkan energi. Biasanya Kamu kurang tertarik untuk minum air putih, karena segarnya yang kurang dibandingkan minuman lainnya. Tapi tidak dengan Super Segar, karena kesegarannya menjadi sumber dari kesegaran yang lain. Kamu bisa merasakan kesegaran yang sebenarnya dari Super Segar ini. Energi Kamu juga bisa terisi kembali dengan memenuhi cairan tubuh melalui Super Segar. Kesegaran yang akan memenuhi cairan tubuhmu dan membuat tubuh tetap sehat dan prima.

Ketika penat datang pun, Kamu bisa menyegarkan kembali pikiran serta tubuhmu dengan minum Super Segar. Nikmati kesegaran yang Super Segar setiap harinya di Air Gunung SLA.