Banyak pekerjaan yang harus Kamu selesaikan dalam sehari, belum lagi aktivitas lainnya. Waktu kerja 8 jam pun tidak cukup dan Kamu harus sering lembur. Pastinya membuat fisikmu kelelahan dan merasa tidak segar. Kamu juga akan merasakan jenuh dengan aktivitas yang sama serta berulang setiap harinya. Untuk itu, Air Gunung SLA memberikanmu 5 tips gampang untuk terbebas dari rasa capek yang berlebih.
1.
Berhenti konsumsi kafein
Banyak orang termasuk Kamu yang mengonsumsi minuman kafein seperti kopi
untuk menghilangkan kantuk dan capek. Dengan meminum kopi badan akan terasa
segar setelahnya, tetapi rasa segar ini hanya untuk sementara, terlebih kafein
akan memperparah rasa lelahmu, jadi stop minum kafein!
2.
Menurunkan tingkat stres
Stres bisa membuat badanmu capek dan menghabiskan energi, untuk itu Kamu
perlu menurunkan tingkat stres. Misalnya saja melakukan hobi di sela-sela waktu
yang dimiliki. Jika beban pekerjaan sudah berat dan melebihi batas stresmu
tidak ada salahnya mengambil cuti dan sediakan waktu untuk diri sendiri.
3. Kontrol berat badanmu
Berat badan juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan Kamu cepat
capek, untuk itu kontrol berat badan dengan menerapkan pola hidup dan makan
sehat.
4. Olahraga
Ketika Kamu merasa lelah justru olahraga bisa menyegarkan kembali
kondisimu. Dengan melakukan olahraga secara teratur akan memperlancar peredaran darahmu,
metabolisme tubuh pun meningkat. Rasa capek tidak akan sering datang menghampiri!
5. Banyak minum air putih
Kunci
lainnya agar Kamu terbebas dari rasa capek berlebih adalah dengan banyak minum
air putih atau air mineral. Ketika tubuhmu terhidrasi dengan baik maka energi
akan terjaga dan Kamu tidak mudah lelah, minum air yang segar dari alam karena
mengandung mineral baik untuk tubuh, seperti Air Gunung SLA.
Air Gunung SLA merupakan air mineral kemasan yang berasal dari air pegunungan, mengandung mineral alam yang baik untuk tubuh. Diproses secara modern dan melalui proses filtrasi yang panjang, membuat air menjadi lebih segar dan nikmat tanpa menghilangkan kandungan mineral baik di dalamnya. Kamu bisa lebih praktis dalam memenuhi cairan tubuh harian, rasa capek pun jadi hilang!!!
Air Gunung SLA
Kesegarannya untuk Indonesia
