Ginjal menjadi salah satu organ dalam tubuh, berfungsi untuk
menyaring darah dan menjaga cairan tubuh agar tetap seimbang. Bila ginjalmu
terkena masalah atau cairan tubuh tidak mencukupi jumlah seharusnya maka kerja
ginjal pun akan terganggu, mengakibatkan penyaringan darah tidak optimal, hal
ini akan berpengaruh pada keseimbangna tubuh. Sayangnya belum terlalu banyak
orang yang menyadari hal ini, sehingga tidak jarang mengabaikan asupan cairan tubuh dan makanan yang membuat ginjal bekerja terlalu keras, mengakibatkan
penyakit gagal ginjal. Berikut ini ada cara bagaimana agar Kamu terhindar dari
gagal ginjal serta menjadi Super Segar setiap harinya.
1. Hindari stres dan juga rokok
Kegiatan
harian Kamu yang padat belum lagi masalah pribadi tidak jarang membuat stres,
jika Kamu tidak dapat mengontrol tingkat stres maka akan berdampak pada
kesehatan, salah satunya gagal ginjal. Untuk itu Kamu butuh refreshing ketika penat dan stres. Bagi kamu
perokok aktif pun sebaiknya mulai hindari rokok karena rokok menjadi penyebab
kerusakan pembuluh darah serta meningkatnya tekanan darah.
2. Olahraga teratur
Menerapkan
hidup sehat pun sangat membantu Kamu untuk menghindari gagal ginjal dan
penyakit lainnya, untuk itu rajin-rajinlah berolahraga. Sempatkan 30 menit
untuk jogging atau melakukan olahraga ringan lainnya.
3. Mengonsumsi makanan yang mengadung
air
Cairan
tubuh sangat penting untuk membantu ginjal bekerja dengan baik, untuk itu Kamu
perlu makan makanan yang mengandung air seperti buah dan sayur.
4. Minum air secukupnya
Sama dengan
buah dan sayur yang mengandung air, Kamu juga harus mencukupi cairan tubuh
dengan minum air yang karakteristiknya hampir sama dengan cairan tubuhmu agar
mudah terserap tubuh, salah satunya adalah air yang Super Segar dari pegunungan
asli. Minum secukupnya, baik itu dari botol ataupun kemasan cup Super Segar
ketika berada di luar rumah.
Air Gunung SLA
Kesegarannya untuk Indonesia
